Protocolo TPM

Os compradores do Protocolo TPM terão a chance de ganhar um treino de glúteos presencial comigo.

Eu vou montar uma estratégia de treino especialmente para o desenvolver o glúteo do jeito que você sempre sonhou. E ainda vou chamar a Ju Caceres, minha atleta, para fazer esse treino especial com você.

Vou te dar várias dicas e ensinar tudo o que precisa de forma totalmente individualizada para você treinar o seu glúteo de forma perfeita, batendo nos pontos fraco e enaltecendo os pontos fortes.

Todas as fibras do seu glúteo se desenvolvendo ao máximo;
Um treino perfeito para erguer seu glúteo;
Uma periodização completa que vai desenhar todos os músculos do seu corpo, em especial o glúteo;
Um planejamento inteiro para acabar com a depressão trocantérica;
As melhores estratégias para desenvolver a parte de cima do glúteo;
As melhores estratégias para desenvolver a parte de baixo do glúteo;
Técnicas para destravar a estagnação do treino e nunca parar de ter resultados;
Treino que vai deixar seu glúteo bonito, redondo, e principalmente, grande;
Desenvolvimento de todos os outros músculos para ter o corpo dos seus sonhos.

A Maioria das pessoas colocam a culpa de não ter um glúteo bonito e desenvolvido na genética, na falta de treino, na falta de esforço, na falta de equipamentos na academia…

Sinto lhe dizer, mas são grandes as chances do seu erro ser outro:

O problema está em não conseguir estimular o seu glúteo do jeito certo para gerar hipertrofia.

Isso porque vários músculos podem estar literalmente roubando a função do seu glúteo, mesmo que você execute o exercício da forma mais correta possível.

Ou seja, não basta treinar muito;

Não é necessário ter os melhores equipamentos;

Não basta se esforçar ao máximo;

Não basta fazer o exercício que você viu a atleta que admira fazendo!

Você precisa fazer cada fibra do seu glúteo ser estimulada, para que ele cresça bonito e redondo.
Você precisa fazer escolhas inteligentes de exercícios, para que ele seja desenhado.
Você precisa de um treino pesado e com progressão, para que ele tenha o máximo de hipertrofia possível.

Fase 1 - Resetando seu corpo e te ensinando a estimular todas as fibras do glúteo:

Tanto o treino em excesso quanto a falta de treino te farão ter menos resultados do que poderia. Por isso, nesta etapa vou resetar o seu corpo, para que a quantidade de volume e intensidade de treino neste protocolo seja compatível com a sua capacidade.

Dessa forma eu tenho a certeza de que seu corpo estará entregando o máximo que ele puder durante todo o protocolo, pois o treino estará condizente com o tanto que seus músculos (Em especial o glúteo) são capazes de suportar.

E não só isso. Nessa fase vou te ensinar a executar corretamente os exercícios e a ativar cada fibra do seu glúteo. Em outras palavras, eu vou acordar seu glúteo para que ele possa ser estimulado ao máximo e em todas as suas porções.

Fase 2 - Desenvolvimento e Lapidação do glúteo e dos demais músculos

Aqui é onde você vai ver seu corpo como um todo se desenvolvendo na máxima capacidade. Em especial os seus glúteos, que vão sair de glúteos comuns e começarão a se tornar glúteos incríveis.

Nessa fase vou usar estratégias, técnicas e escolha de exercícios para não só deixar seu glúteo grande, mas também desenhado, levantado, bonito... Essa é a parte principal do protocolo TPM, e é onde seus músculos vão se desenvolver semana após semana, treino após treino.

Fase 3 - Choque e quebra de platô

Com o tempo é natural que seu corpo se acostume com o estímulo gerado e passe a ter menos resultados. Mas esse não será o seu caso dentro do protocolo TPM.

Isso porque, nessa fase 3, vamos tirar seu corpo do estado de equilíbrio, evitando que seus resultados fiquem estagnados. E garantindo que seu corpo e seu glúteo se desenvolvam de forma constante e progressiva.

Vou confessar que aqui o treino ficará tão difícil quanto uma TPM. Mas isso pouco importa já que seu glúteo estará grande, desenhado e bonito.

A construção de um glúteo e de um físico bonito começa com uma boa postura e uma boa mobilidade. Não só para executar os exercícios da forma correta, com amplitude de movimento, mas também para que seus músculos estejam na posição ideal para fazer força e serem estimulados para a hipertrofia. Pois é, se seu quadril não estiver na posição ideal, não importa o quanto você treine, seu glúteo não vai conseguir ser estimulado para ficar grande, bonito e erguido.

Por isso eu construí uma rotina perfeita para melhorar a sua postura e deixar seu glúteo na posição ideal.

Seu glúteo não cresce, pois você não consegue ativar de forma adequada todas as fibras musculares que ele possui. Por isso eu montei uma rotina de ativação, para re-ensinar seu glúteo a se contrair como um todo. Somente dessa forma eu poderia garantir que seu glúteo vai crescer (e crescer muito), que ele vai ficar bonito, desenhado e levantado;

Essa rotina vai permitir que todas as porções do seu glúteo cresçam na sua máxima capacidade. Essa é uma das melhores estratégias que eu uso com as minhas atletas, para transformar glúteos comuns em glúteos incríveis. E você terá a chance de ter exatamente essa mesma experiência: Sentir seu glúteo crescendo por inteiro.

Ray Milet é considerado um dos maiores treinadores de mulheres do Brasil e do mundo. Depois de ter transformado o glúteo de diversas mulheres, e ter ganho diversos campeonatos com atletas bikini e wellness, foi apelidado como Glute King (Rei dos Glúteos).

Ao longo de 10 anos de carreira como treinador, Ray já atendeu mais de 5 mil alunos, sendo 95% do público feminino, profissionalizou 23 atletas na maior federação de fisiculturismo do mundo (NPC/IFBB PRO LEAGUE) e conquistou 10 Títulos e 38 pódios como treinador na IFBB PRO LEAGUE. Além de já ter atendido diversas mulheres não atletas.

Seus maiores feitos como treinador, foi ter colocado Júlia Chitarra (2021) e Anne Mohn (2023) no top 5, e também, Maria Júlia Lemos (2022) no Top 7 dos palcos do Mr. Olympia profissional. E já ter classificado 12 atletas PRO também para o Mr Olympia Profissional. Além de já ter conquistado mais de centenas de títulos amadores, como por exemplo overall Arnold South America e no Olympia amador.

Não. O protocolo TPM é um protocolo que vai trabalhar e desenvolver todos os músculos do seu corpo, em especial o seu glúteo. A ênfase e a prioridade é desenvolver e desenhar os seus glúteos, mas jamais esqueceremos dos demais músculos do seu corpo.

Seu corpo será preparado para suportar o treino que virá na 2° fase da periodização. Para isso, nos primeiros dias você será orientado e receberá uma protocolo onde aprenderá a executar os exercícios da melhor forma possível, vou utilizar técnicas para que você aprenda a ativar seu glúteo da forma correta, e ainda vou modular a sua fisiologia e seu metabolismo para que o seu corpo fique mais sensível aos estímulos que virão, aumentando de forma absurda a sua capacidade hipertrófica.

Assim que você finalizar a sua compra, você receberá o link de acesso no seu e-mail imediatamente, onde você já terá acesso às primeiras etapas da periodização e da fase 1 do protocolo.

A periodização não foi feita para quem está começando do absoluto zero, porém, se você já tem familiaridade com os exercícios da academia, e já conhece o básico sobre treino, vai conseguir tirar o máximo de proveito e já começará a treinar do jeito certo - Inclusive, esse é um dos motivos da Fase 1 ter sido elaborado, para que você seja orientado da forma correta e seja capaz de suportar esse treino, dessa forma você vai conseguir ver o seu corpo e o seu glúteo hipertrofiando e sendo desenhado com uma velocidade absurda, mesmo tendo começado na academia há poucos meses.

Com certeza. Se você já treina há vários anos ou se você é atleta ou almeja ser atleta, e quer melhorar ainda mais o seu glúteo, você precisa passar pela experiência de fazer o Protocolo TPM foco em glúteos. Durante todo esse período vou fazer seu glúteo se desenvolver como você nunca viu antes. Você terá uma experiência muito semelhante aos treinos que eu prescrevo para as minhas atletas. Afinal, no Protocolo TPM eu usei as mesmas estratégias, os mesmos conhecimentos e as mesmas técnicas que utilizo com as minhas atletas nível Olympia.

Independente de você treinar em uma academia simples, na academia do condomínio ou numa academia super equipada, você conseguirá adaptar o seu treino sem perder uma única gota de eficiência.

Com toda a certeza. No protocolo TPM prezamos por deixar você com um físico bonito, portanto independente se for competir ou não, seu glúteos e os demais músculos do seu corpo ficarão mais desenhados e com uma aparência mais bonita.

Após baixar o protocolo, o arquivo estará no seu dispositivo e você poderá usar para sempre (Desde que não perca o arquivo). Apenas atente-se para baixar todos os arquivos do Protocolo TPM no prazo de 1 ano.

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Seu nível de sucesso em alcançar os resultados depende do tempo que você dedica, das técnicas utilizadas, conhecimento e habilidades.

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Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.

Esse protocolo de treino não vai apenas te deixar com o glúteo maior - vai também deixá-lo desenhado, bonito e levantado!

Bônus irresistível somente para quem comprar até 23h59 do dia 08/09 (domingo), sorteio de um treino de glúteos comigo!

Como vai funcionar o Protocolo TPM - Foco em Glúteos?

É isso mesmo, com essa planilha você vai ter:

Por que essa é a planilha de treino que vai fazer todas as fibras do seu glúteo crescerem ao máximo da sua capacidade?

Essa planilha foi desenvolvida para obrigar o seu glúteo a crescer como um todo na sua máxima capacidade.

Como vou fazer isso? Através do método The Glute King de Periodização!

Para isso ser possível, eu montei um método de periodização que consiste em 3 fases:

Veja o glúteo e o corpo de quem usou esse mesmo método de treino:

Só isso ainda não seria suficiente para eu vir aqui e afirmar que você terá resultados incríveis.

Por isso, ao adquirir o protocolo TPM você ainda vai receber:

Isso tudo vai garantir que seu glúteo se desenvolva de um jeito bonito e que o estímulo vá para o lugar certo.

Ahh...

Eu deixei um valor baixo o suficiente para que você não tenha nenhuma desculpa para não adquirir esse protocolo incrível.

Chega de apenas admirar o corpo das musas fitness e blogueiras da internet!

Mas afinal, quem é Ray Milet?

Dúvidas sobre o Protocolo TPM?
Aqui estão as respostas!

Adquira agora o treino que vai mudar o seu glúteo e deixar o seu corpo desenhado e bonito exatamente do jeito que você sempre sonhou!