Descubra como se transformar em um estrategista em técnicas avançadas.
Aprenda a usar as técnicas avançadas certas, na hora certa e na intensidade certa, criando estratégias dentro do seu treino e da sua periodização, para elevar ao máximo sua capacidade de hipertrofia.
Confira as 7 etapas da imersão que vão te transformar no estrategista em técnicas avançadas:
- Etapa 1 – Dominando a Lógica da Hipertrofia:
Conheça com profundidade como e por que a hipertrofia acontece, dessa forma você consegue manipulá-la para maximizar seus resultados ao máximo.
- Etapa 2 - Fisiologia e bioquímica das técnicas avançadas:
Aprenda os efeitos fisiológicos e bioquímicos que as técnicas avançadas geram no corpo. Entender a lógica do conhecimento dessa etapa em conjunto com os conhecimentos da etapa anterior, é o que te tornará capaz de criar estratégias dentro do seu treino e da sua periodização.
- Etapa 3 - Especialização em técnicas volumizadoras, intensificadoras e especiais:
As técnicas avançadas podem ser dividas em 3 grandes grupos, e nessa etapa você vai conhecer com profundidade cada uma dessas técnicas e em que grupo se encaixam. A partir desse ponto você já vai começar a construir algumas estratégias básicas no treino.
- Etapa 4 - Implementação das técnicas na sessão de treino:
Descubra o momento certo de implementar as técnicas na sessão de treino e crie estratégias para progredir seus resultados e extrair o máximo do seu treino.
- Etapa 5 - Manipulação para força, hipertrofia e resistência:
Manipule as técnicas avançadas de acordo com os resultados que você deseja maximizar, essa é a base principal para criar estratégias extremamente fortes e que vão gerar resultados absurdos.
- Etapa 6 - Controle de Volume e fadiga das técnicas avançadas:
O volume de treino é um dos pontos fundamentais da hipertrofia, e é justamente nesse ponto que 99% das pessoas se perdem ao implementar as técnicas avançadas. Sem os conhecimentos dessa etapa, todo o seu treino certamente irá colapsar.
- Etapa 7 - Estratégias de implementação:
Essa seção foi desabilitada, somente quem estiver dentro da imersão saberá o que teremos nessa etapa.
O que vou te mostrar aqui é o que te tornará um estrategista em técnicas avançadas, independente do seu nível de conhecimento.
Não seja só um conhecedor de técnicas avançadas seja um estrategista...
Em 30 minutos de pesquisa no google, eu tenho certeza que qualquer pessoa consegue conhecer a maioria das técnicas avançadas existentes.
E obviamente, eu não iria montar um curso desse tamanho, para te ensinar somente isso.
Só conhecer quais são as técnicas avançadas é um grande perigo para os seus resultados. Eu diria que as chances de você fazer besteira somente com tal informação é de 110%.
Por conta disso, o que você está prestes a ver dentro da imersão vai muito além do básico, é literalmente o que há de mais avançado sobre o tema e o que te tornará capaz de elevar ao máximo a sua capacidade de hipertrofia e de seus clientes.
Pois é, eu não estou aqui para te entregar um conhecimento superficial, estou aqui para te transformar no estrategista em técnicas avançadas, independente do seu nível de conhecimento.
Vou te entregar o domínio total de todas essas técnicas avançadas… e uns segredos a mais!
- Drop-set;
- Armagedon;
- Back off set;
- Myo reps;
- Bi-set, tri-set e giant-set;
- Repetições forçadas;
- Isometria;
- Pico de contração;
- Pré exaustão;
- Rest and pause;
- Cluster set;
- Restrição de fluxo;
- Repetições negativas;
- Pirâmide crescente e decrescente;
- Repetições parciais;
- Alongamento intra série;
- Superslow.
Tenha em mãos os detalhes mais profundos das técnicas avançadas, capazes de tornar pessoas comuns em máquinas de hipertrofia:
- Controle de volume;
- Controle de intensidade;
- Controle de fadiga;
- Como gerar acúmulo de trabalho de forma eficiente;
- Gestão de estresse metabólico;
- Momento certo de usar dentro da sessão de treino;
- Momento certo de usar dentro da periodização;
- Estratégias de manipulação.
É literalmente o que há de mais avançado e minucioso no assunto... Nunca vi ninguém falar sobre isso em nenhum outro lugar (Nem artigo científico, nem curso, muito em post do instagram).
Pessoas indicadas a entrar na imersão em técnicas avançadas:
- Praticantes comuns de musculação;
- Praticantes avançados de musculação;
- Profissionais da área fitness Estudantes de Educação física;
- Treinadores(as) ou Personal trainers avançados;
- Treinadores(as) ou Personal trainers iniciantes.
Independente de qual seja seu nível de conhecimento, se você tiver sangue nos olhos para aprender e aplicar o que eu tenho para te ensinar, você será muito bem vindo à imersão em técnicas avançadas, se transformará em um grande estrategista no assunto e um grande gerador resultados.
Essa imersão é um passo a passo completo que te levará do zero ao que há de mais avançado em estratégias de técnicas avançadas, ao final das aulas você estará pronto para gerar resultados surpreendentes, aumentando brutalmente a capacidade de hipertrofia seja em você mesmo ou nos seus clientes.
Quem é Ray Milet?
Ray Milet / RM ACADEMY
Treinador, Mentor e Empreendedor
Ray Milet é CEO da RM Academy, empresa do ramo de educação que já qualificou mais de 10.000 profissionais de educação física para o mercado de trabalho, professor da Universidade Maromba, palestrante de cursos on-line, autor de quatro e-books com mais de 2000 cópias vendidas e Olympian Coach de fisiculturismo.
Ao longo de 10 anos de carreira como treinador, já atendeu mais de 4 mil alunos, sendo 95% do público feminino, já profissionalizou 13 atletas na maior federação de fisiculturismo do mundo (NPC) e conquistou 6 Títulos e 20 pódios como treinador na IFBB PRO LEAGUE. Além disso, atualmente trabalha com mais de 140 mulheres.
Seus maiores feitos como treinador, foi ter colocado Júlia Chitarra (Top 5), Maria Júlia Lemos e Anne Mohn (Top 10) nos palcos do Mr. Olympia profissional no ano de 2021. Além de já ter conquistado mais de centenas de títulos amadores e profissionais de fisiculturismo com suas alunas, e também trabalhar com clientes que não desejam ser atletas.
Aprenda com quem gera resultados de verdade!
Perguntas Frequentes
Não sou profissional de Educação física, terei um bom proveito das aulas?
Eu não sei se você sabe, mas eu tenho TDAH, e por conta disso preciso que algumas coisas sejam explicadas com bastante clareza para que eu consiga acompanhar as informações.
Isso me faz ser extremamente didático nas minhas aulas, pois eu gosto de ensinar da forma que eu gostaria de ser ensinado. Inclusive, os alunos dos meus cursos costumam elogiar muito a forma como eu simplifico assuntos complexos.
Dessa forma, mesmo que não seja da área, você conseguirá absorver o conteúdo por mais aprofundado que ele seja.
Ainda sou estudante, vale a pena entrar na imersão?
Você está na melhor fase da carreira para aprender sobre o que eu vou te ensinar. Se você quer começar a carreira do jeito certo e terminar a faculdade na frente de 99% dos demais profissionais, então sim a imersão é para você.
Agora... se você quer esperar para correr atrás de um dos assuntos mais importantes para um treinador, apenas quando a corda estiver no pescoço, então não a imersão não é para você.
Tem certificado?
Sim, ao final da imersão você receberá um belíssimo certificado em técnicas avançadas (válido como horas complementares da faculdade).
Mas cá entre nós, o certificado pouco importa. O que importa mesmo será a quantidade de clientes viciados nos resultados que você será capaz de entregar.
Conheço pouquíssimas técnicas avançadas, terei bom proveito das aulas?
Com certeza, quando digo que vou te levar do básico ao estrategista eu não estou brincando. Se você ainda conhece poucas técnicas avançadas, irá dominar por completo todas as melhores dentro da imersão.
Já conheço todas as técnicas avançadas, vale a pena entrar no curso?
Em 30 minutos de pesquisa no google eu tenho certeza que qualquer pessoa consegue conhecer a maioria das técnicas avançadas existentes.
E obviamente eu não estou aqui para te ensinar somente isso, estou aqui para que você vá além e se torne um estrategista em técnicas avançadas, capaz de manipulá-las ao seu favor e assim acelerar brutalmente os seus resultados, e se for o caso, de seus clientes.
Quanto tempo de acesso ao curso eu terei?
Você terá 3 meses de acesso ao curso. Se você tirar pelo menos uma hora por semana para assistir as aulas, tenho certeza que você conseguirá assistir mais de 2 vezes a imersão inteira.
Você está a um passo de se transformar em um estrategista em técnicas avançadas e elevar ao máximo a sua capacidade de hipertrofia.
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Seu nível de sucesso em alcançar os resultados depende do tempo que você dedica, das técnicas utilizadas, conhecimento e habilidades.
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